儿童冬季营养食品龙虎榜

NO.1富含维生素的食物,冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。 蔬菜:大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富...详情

冬季让孩子更耐寒的食品盘点

研究发现,维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2,可以使人体耐受的寒冷温度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃时可能发生冻伤,而补充维生素B2之后,零下7~9℃时才发生冻伤...详情

冬季如何给体虚儿选用补品

冬季是滋补的好季节。冬季,某些虚弱的小儿服用滋补药的确能起到增强体质、提高抗病能力的作用,但也可能会起到适得其反的作用。例如小儿感冒后容易食欲减退,若此时舌苔厚腻...详情
  • 牛肉粉丝煲

    原料:自制卤牛肉、粉丝、平菇;调料:葱姜蒜、郫县豆瓣酱;做法:1.炒锅热油,爆香葱姜蒜...详情
  • 热乎乎的鸡肉锅

    材料:鸡肉,用淀粉和胡椒粉抓一下。香菇泡发。土豆切块。胡萝卜切块。芹菜梗几块...详情
  • 栗子鸡煲

    按民间习俗,“立冬”之日要进补以增强体质,这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷...详情
  • 珍珠南瓜

    南瓜含有丰富的维生素E,其所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,此外南瓜...详情
  • 无花果南北杏汤

    食谱原料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。制作方法:1、瘦肉洗净,切块;2、加放...详情
  • 宝宝秋冬巧吃梨

    秋或初冬时节,干燥寒冷的气候,很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳...详情
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让宝宝乖吃好饭

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