有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。【 推荐妈妈阅读：产后新妈多久可以进行瘦身？ 】
导读：如果医生建议准备怀孕的你减轻体重，那就要通过对生活方式的一些改变，尽可能地给您的宝宝一个良好的开端。这是我们的一些建议供您参考，帮你合理减肥：
1.改善你的饮食......< 全文 >
导语：传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。
很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕......< 全文 >
导读：产后妈妈们要及时锻炼，这样不仅对身体恢复有好处，还可以让妈妈们在产后很快减肥，这样妈妈们就可以让妈妈们不在为减肥感到烦恼。
至于演员李冰冰近日被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药，周晓平表示，这种在耳朵相应穴位贴膏药的治疗方法实际上叫做耳穴贴压，是除电针以外另一种治疗单纯性肥胖常用的针灸治疗方法，也是维持治疗期间有效刺激量的最佳措施之一......< 全文 >
导读:产后减肥也是有黄金期的，产妇们要抓住这个时期来减肥，这样在产后就不会为减肥感到痛苦的。
榜样：看明星妈妈令人惊羡的瘦身
对于习瑜伽者而言，妇女在分娩之后，只要能在“第—时间”内(即产后6个月内)，彻底执行瑜伽塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态......< 全文 >
导读：产后瘦身有很多方法的，妈妈们都想找到好的瘦身方法，让自己快速的瘦身。其实妈妈们可以来看看下面的瘦身法宝。
法宝一：坚持给孩子哺乳
产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩......< 全文 >
导读：
新妈妈需要更多的营养修复身体和为宝宝提供足够的乳汁，即使在进行瘦身计划也要保证身体足够的热量、蛋白质、维生素和矿物质。所以饮食中应适当增加瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等，对于一些高热量的动物类食品、甜食、零食还应加以限制。这对于减肥来说是很重要的。以下为妈妈们准备了实用的食谱，妈妈们来学习下吧。
